Dostałam upomnienie, że mam się pojawić na forum więc jestem... U mnie wszystko w porządku, bark sprawuje się jak się sprawował czyli dobrze:) jak wspominałam zaczęłam pływać więc to jest dodatkowa rehabilitacja...zażywam glukozaminę, podobno to PLACEBO, ale jednym pomgaga drugim nie;) ja osobiście czuję poprawę, bark mi już nie strzela, może [...]
[...] czekam tylko na rechabilitacje. Zaczelo sie to wszystko od tego jak na meczu kosza szarpalem sie z innym zawodnikiem o pilke a tu nagle... wypadl mi bark i lipa :(.Zawiezli mnie do szpitala Jan Biziela w bydzi (nie polecam) normalny ortopeda by mi wlorzyl reke w gips ale nieten frejer....po 3tyg. zczolem znowy grac majac nadzieje ze bedzie [...]
witam wszystkich, pewnie czytaliscie moje wczesniejsze posty, otoz bylem na zgrupowaniu - nie walczylem tylko staralem sie wzmacniac miesnie, niegalem robilem pomki i delikatnie plywalem - tzn nie przesilalem sie na poczatku zgrupowanie robilem ledwo ledwo wielkim wysilkiem 15 pompek, teraz trzaskam bez wysilku 3 serie po 20, i tak silowo bark [...]
Agulabiala... trzymamy się tak, bo wszyscy tutaj mają tą samą przypadłość, więc zrozumienie jest na porządku dziennym:) wiemy co czuje druga osoba, co musi przechodzić. Dzielimy się tutaj żalami, radami, zdajemy relacje o stanie naszych barków, o rehabilitacji i ćwiczeniach. Część forumowiczów jest tutaj długo i skończyli PRAWIE przygodę z [...]
Witam, mi również się unosi łopatka, mimio, że miałem tylko jedno zwichnięcie. Ponadto mam jakiś dziwny przykurcz mięśnia naramiennego przy odwodzeniu i ograniczoną rotację, choć ta akurat się poprawia. Mam też brak czucia na skórze na mięśniu naramiennym, a jak się poklepie w to miejsce to czuje jakby mnie prąd kopał, późńiej mrowienie. Lekarz od [...]
Witam, chciałem subiektywnie opisać swój przypadek, ponieważ do tej pory tylko „brałem” z tego forum, nie dając nic od siebie Mój przypadek jest chyba klasyczny. Maj 2007 upadek na rękę (noga na hali), szpitalne nastawienie, gips 3 tygodnie (gips to GŁUPOTA !), rehabilitacja, zabiegi i byłoby pięknie gdyby na tym się kończyły [...]
Jestem 3 miechy po artroskopii. Jest progres siły i zakres ruchu stale zwiększam. Ręka prawie nie boli, chyba że złapię nią coś cięższego niż powinienem, albo wcisnę palce w dwa miejsca, gdzie ponadrywałem mięśnie (gł. długa bicepsa i m. nadgrzebieniowy). Chrobocze mi tylko w stawie, ale tym się nie martwię. Robię spokojnie 4 serie po 15 pompek i [...]
Ja jestem 3 dni po operacji i czuje sie swietnie. Mam nadzieje ze w polowie wakacji bede juz mial w 100% sprawny bark. Szczerze to troche mnie zdziwił wyglad tych kotwic kiedy obejrzalem film z zabiegu. Myslalem ze to przypomina chodz troche prawdziwe ktowice, a tym czasem bardziej to podobne do sznurowadeł. No ale nic najwazniejsze zeby pomogło [...]
[...] obadac zakresy ruchow i jak to stabilizuje... Teraz cwicze barki - oba mam wadliwe :( - lewy mimo ze zwichnalem w poprzedni wtorek - 1,5 tyg. temu - staram sie systematycznie robic cwiczenia i miec ciagle rozgrzane miesnie okalajace staw. Te cwiczenia izometryczne sa chyba rzeczywiscie przydatne... duzo lepiej i pewniej sie czuje kiedy mam te [...]
jezzmen... przede wszystkim cwicz miesnie naramienne... jezeli Twoj bark jest niestabilny, wiotki, to cwiczenia wzmacniajace miesnie duzo pomagaja... chodzi tu o cwiczenia izometryczne... stajesz w drzwiach i podnosisz raczki jakbys chcial machac skrzydelkami - natrafiasz na futryne i napierasz... to samo stojac przodem i tylem do sciany... [...]
[...] mija 43 dni od operacji (kotwice), opisywalem ja ze 2-3 strony temu. Od 10 dni chodze na basen a wczoraj pierwszy raz plywalem kraulem. Jest spoko, Lapa prawie wogole juz nie boli, jedynie przy wiekszych obciazeniach. Czuje sie super i jest wyrazna roznica w stabilnosci barku. I do dzis nie wiem co to orteza i ciesze sie jak byk :), bo sporo [...]
witam.. jestem szesc tygodni po artroskopi barku tydzien temu zaczelem rehabilitacje reka wraca szybko do formy tylko jest jeden problem podczas gdy mam napiete miesnie i wykonuje ruchy nic sie nie dzieje ale tylko gdy opuszczam reke i wisi przy tulowiu podczas luzowania miesni czuje bolesne dwa przeskakiwanie w stawie barkowym i nie wiem co z tym [...]
witam mam takie pytanie jestem juz 9 ty godni po operacij lewego barku wstawili mi 2 kotwice chodze juz 3 tygodnie na rehabilitacje reka wraca szybko do siebie tylko niepokoj mnie jedno ze caly czas gdy opuszcze reke luzno przy tulowiu i zluzuje miesnie to czuje dwa bardzo bolesne przeskakiwania bo gdy mam naprezone miesnie to moge reka ruszac we [...]
józefina1 - ja po pierwszym zwichnieciu tez dosc szybko wrocilem do treningow, i mnie z kolei bolaly okolice torebki stawowej, ale jakos specjalnie sie tym nie przejmowalem, bo byl to bol tylko na treningach, a pozniej przechodzil. Niestety, nieslusznie sie tym nie przejmowalem, bo na jednym z treningow bark poszedl drugi raz. Aktualnie jestem 5 [...]
Witam! Lewy bark wypadł mi już ~20 razy przez około 5 lat. Nic z tym nie zrobiłem, zawsze mówiłem sobie, że przyjdzie czas na zrobienie tego barku. No i przyszedł jak ostatnio mi wypadł jak lezałem i kichnąłem...dodam, że ejst to zwichnięcie nie przednie tylko tylne/boczne (a przynajmniej tak czuje to). Może ktoś wie gdzie w Warszawie jest [...]
[...] w piłkę wywróciłem się na bark i wybiłem go. Od tamtej pory miałem już z 4 razy wybity, ale dużo słabiej. Za pierwszym razem miałem go prostopadle do ciała i 2 lekarzy nie mogło mi nastawić, a teraz prawie tego nie widać tylko czuje, zrobię mocny ruch ręką i bark sam wpada i później boli z 2 tyg. Czy jest możliwość wyleczenia tego? Czy [...]
Witam, ja również przed Wielkanocą miałam podobny uraz ale nie wiem którego stopnia :(, miałam również objaw klawisza. Ogólnie w moim przypadku nie od razu była trafna diagnoza... Ale leczenie miałam zachowawcze, orteza dessaulta przez ponad trzy tygodnie, potem tabletki na doleczenie i tyle. Zakres w stawie mam pełny, przy jakimś ciężkim wysiłku [...]
Ja miałem mocno naderwane ale obeszło się bez operacji. Jedynie przy podciąganiu sztangi wzdłuż tułowia widze wyraźnie, że lewa ręka samowolnie wędruje wyżej od prawej (prawa uszkodzona) ale nie sprawia mi to żadnego bólu. Reszta ćwiczeń nie sprawia mi problemu. Jedynie co, to zrezygnowałem ze spania na prawym boku bo później czuje jakieś dziwne [...]
No ok to zobaczymy jak to ze mną będzie. Na razie zacznę ruszać ją tylko do momentu oporu i jak się rozluźni to dalej. Bo to w zasadzie nie jest ból tylko bardziej nazwałabym to może jako dyskomfort albo jakieś ograniczenie ruchu gdzieś pod pachą. Nie wiem czy to nie ten nieszczęsny obrąbek, mam nadzieję, że jest on okej. Jak ruszam ręką tak jak [...]
MisiekOna jak tam twój bark? Ja jestem prawie 2 tyg po operacji. Wypisali mnie ze szpitala dopiero 2 dni po artroskopii. Ponoć po narkozie trzymaja min. te 2 dni. Ból po operacji nie był tak duży jak sie spodziewałam. Bark miałam spuchniety jakby trenowała w mma. Skutki narkozy niestety odczułam. Mam tu na mysli krecenie w głowie, osłabienie, [...]
Zwichnięty bark
